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Von: Schlank und Fit Portal Redaktion
Betrifft: Kann man sein Idealgewicht ohne zu hungern erreichen und für immer halten?

Wenn Sie bis ins hohe Alter Schlank und Fit sein wollen, Ihr Idealgewicht erreichen und gleichzeitig für immer halten wollen, dann werden dies die mit Abstand wichtigsten Zeilen sein, die Sie je gelesen haben!

Was ist eigentlich Übergewicht?

Als Übergewicht bezeichnet man überflüssiges Körpergewicht von mindestens 10 Prozent über dem Normalgewicht, hierbei geht es vor allem um überflüssiges Körperfett.

In den meisten Fällen fällt einem Übergewicht auf, wenn die Hose oder der Rock kneift oder gar nicht mehr passt und man bei einem kritischen Blick in den Spiegel zugeben muss, dass die “Fettröllchen“ grösser werden.

Diese ersten Anzeichen sollte man ernst nehmen, denn gesundheitliche Probleme können schnell folgen. Es wird irrtümlicherweise angenommen, dass ein Ansteigen des Blutdruckes mit den Jahren ein natürlicher Vorgang sei. Aber für diese Veränderung gibt es keine physiologischen Grundlagen. Allerdings kann bei stark zunehmendem Körpergewicht ein erhöhter Blutdruck die Folge sein, andere Beschwerden wie Gelenk- und Rückenschmerzen folgen dann schnell.

Doch damit hört es nicht auf, Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankungen sind nur einige wenige Krankheiten die oft durch Übergewicht hervorgerufen werden.

Gehören auch Sie zu den Abnehm-Verlierern ?

Gehören auch Sie zu der Gruppe, die schon so ziemlich alle Diäten, Ernährungsportale und Schlankheitspillen ausprobiert und viel Geld dafür bezahlt haben, nur um dem Abnehm-Jojo zu erliegen und der nächsten dicken Diätlüge aufzusitzen, wie so viele andere vor Ihnen?
Lesen Sie im Schlank und Fit Ratgeber die 20 dicksten Diätlügen und wie Sie durch einfache Ernärungsumstellung und etwas Bewegung Ihr Idealgewicht nicht nur erreichen, sondern auch bis ins hohe Alter halten können.

Oder gehören Sie zu den Gesundheitsbewussten, die vorbeugen möchten?

Gehören Sie zu der Gruppe die eigenltlich gar nicht abnehmen muss, aber vorbeugen möchte ohne weniger zu Essen?
Lesen Sie im Schlank und Fit Ratgeber, wie Sie durch kleine Tricks, etwas mehr Bewegung und ohne zu hungern oder an Geschmacksqualität einzubüssen, Ihr Idealgewicht bis ins hohe Alter halten und sich gesund und fit fühlen können.

Muss ich Hungern und ins Fitnessstudio gehen, um mein Idealgewicht zu erreichen?

Definitiv nein! Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie etwas Bewegung reichen völlig aus. Lesen Sie im Schlank und Fit Ratgeber, wie Sie dem Abnehm-Jojo entfliehen, gesund abnehmen und Ihr Wunschgewicht halten können und damit viele Beschwerden und Krankheiten vermeiden:

Buchinhalt

Das Vermeiden von Übergewicht zur Vorbeugung von Krankheiten Die häufgsten Ursachen für Übergewicht mit Test Das Idealgewicht BMI-Rechner Gesunde Gewohnheiten Die 50 besten Abnehmtipps Die Bedeutung des Essens Die häufgsten Ursachen für Übergewicht in der Kindheit Wie man eine Diät nach Maß entwickelt Kalorienbedarfsrechner 20 dicke Diätlügen Ananas-Diät mit Diätplan - 4-6 kg in 1 Monat Anti-Aging-Diät mit Diätplan - 2-3 kg in 2 Wochen Ein Musterernährungsplan Lebensmitteltabelle Die Bedeutung von Bewegung Kalorienverbrauchsrechner Walkingprogramm für Anfänger Fitness - im Fitnessstudio oder zu Hause? Pro und Contra Schlank mit der Pilates-Methode Pilates-Übungen für zu Hause Schlank durch Yoga Yoga-Übungen für zu Hause 29 Übungen für zu Hause - komplettes Body-Workout für jedermann 10 Goldene Regeln für eine bessere Fettverbrennung Shiatsu gegen den Hunger Aromatherapie Die Grundnährstoffe und wie Sie unser Wohlbefinden beeinflussen Kalorien-Fett-Tabellen der wichtigsten Lebensmittel 10 Tipps für eine leichte Küche Mehr als 100 leckere Diätrezepte: Vorspeisen Suppen Salate Hauptgerichte Desserts Kuchen und Backwaren

Wer sich an die Ratschläge in diesem Buch hält, hat die letzte finanzielle Investition in sein Idealgewicht mit dem Kauf dieses Ratgebers getätigt und bleibt Schlank und Fit bis ins hohe Alter!

Informieren Sie sich auf 270 Seiten mit geballten Informationen, Kalorientabellen, Kalorienbedarfs- und Verbrauchsrechner, BMI-Rechner, Ernährungs- und Diät-Plänen, über 100 super leckeren Diät-Rezepten, sowie Fitnessübungen für zu Hause, mit teilweise animierten Bildern zum besseren Verständnis der Bewegungsabläufe.

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Möchten Sie abnehmen ohne zu hungern und ohne ins Fitness-Studio zu gehen und sich bis ins hohe Alter gesund und fit fühlen?

Möchten Sie abnehmen, um endlich wieder Treppen steigen zu können ohne die Puste zu verlieren und ohne unter Gelenkschmerzen zu leiden?

Möchten Sie abnehmen, um endlich wieder Ihre Kleidergrösse zu tragen, die seit Jahren nicht mehr gepasst hat?

Möchten Sie Ihr Idealgewicht halten und sich gesund und ausgewogen ernähren, um bis ins hohe Alter gesund und fit zu bleiben?

Wenn Sie eine oder mehrere der Fragen mit JA beantwortet haben, sollten Sie JETZT das eBook "Der grosse Schlank und Fit Ratgeber" BESTELLEN und sich einen einmaligen BONUS sichern!

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Lesen Sie, was andere Leser zum Schlank und Fit Ratgeber sagen:

 

Ich habe Ihr Buch vor 1 Monat gekauft, mir die Anregungen herausgesucht, die mir zusagten und mich strikt daran gehalten. Schon nach diesen knapp 4 Wochen habe ich 4 Kilos abgenommen, 2 cm an Taille und fast 2% Körperfett verloren. Ich habe noch einen weiten Weg zu gehen, aber mit diesem Buch wird es ein Spaziergang. Marion Gilmar - Oer Erkenschwick

Vielen Dank, dass Sie mir den Weg gezeigt haben, endlich mein überflüssiges Fett loszuwerden. Ausserdem fühle ich unglaubliche Energieschübe. Um es auf den Punkt zu bringen, ich fühle mich einfach grossartig. Ich bin kein Bodybuilder, aber die Übungen in Ihrem Buch haben mir tatsächlich geholfen, etwas von meinem Bauch abzuspecken. Ich habe fälschlicherweise angenommen, dass es mit weit über 50 Jahren sehr schwer sein würde, mein Ziel zu erreichen, wenn überhaupt. Ihr Buch zu kaufen war eine der besten Investitionen, die ich in meinem Leben getätigt habe. Alfred Werth - Braunschweig

Hallo Schlank und Fit Team, Dieser Ratgeber ist echt das Beste, was ich zum Thema abnehmen und gesunde Ernährung je gelesen habe. Diäten kamen für mich nie in Frage, da so ein Essen meiner Meinung nach einfach nicht schmecken kann. Aber meine Frau hat einige der Rezepte aus dem Ratgeber gekocht, ohne mir zu sagen, dass es Diätrezepte sind und ich habe mir die Finger abgeleckt. Nur durch die Essensumstellung nach Ihrem Buch und die Ausübung einiger Ihrer wirklich einfachen aber effektiven Übungen habe ich in knapp 4 Wochen 3,5 kg abgenommen. So macht abnehmen und gesund leben richtig Spass und ich fühle mich jünger und voller Energie. Carsten Möbius Wanne Eikel

Wieviel ist Ihnen Ihre Gesundheit wert?

Wieviel haben Sie schon für das Abnehmen ausgegeben? Bei Preisen für Abnehmpillen von 175,-EUR pro Monatspackung, oder Ernährungsportalen mit einem Monatsbeitrag von ca.60,-EUR sind 29,95 EUR für das eBook "Der grosse Schlank und Fit Ratgeber" geradezu lächerlich gering, aber wenn Sie zu den Schnellentschlossenen gehören, müssen Sie nicht einmal diesen geringen Preis bezahlen. Sichern Sie sich den Aktionspreis von 19,95 EUR, der nur für einen kurzen Zeitraum gültig sein wird.

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